ПРАКТИЧЕСКАЯ ЧЕРНАЯ МАГИЯ
 
ФорумФорум  ПорталПортал  События  РегистрацияРегистрация  ВходВход  
Не спеши, смертный, врата сии открыть, ибо они - в прошлое. Познав прошлое, будущее узреешь, но бытие дня сегодняшнего отвергнешь.
Не догма, но поверь .. Может и не истина, но помни.. Подвергни сомнению, но не закрывай глаз.. Сочтешь ложью, забудь.


НАШИ ДРУЗЬЯ
Последние темы
» Небольшой список подкладов
Сегодня в 10:50 автор Helgi37

» Внимание, прочесть!
Сегодня в 09:43 автор Евгенияяя

» "Психическое соблазнение" Джозефа Плазо
Вчера в 20:59 автор lera0202

» Диагностика по фото от Viktoria969
Пн Июл 16 2018, 23:03 автор Kali

» ГОРОСКОП 16-22 ИЮЛЯ. НАПРЯЖЕНИЕ ПРЕДЗАТМЕНЬЯ.
Пн Июл 16 2018, 17:09 автор lera0202

» Что делать, когда демон утверждает, что от него будет ребёнок?
Пн Июл 16 2018, 14:31 автор ЗВЕЗДА СВЕТА

» говорим обо всем
Вс Июл 15 2018, 18:57 автор Lance Kalzas

» ВОПРОС К РУНОЛОГУ -10
Сб Июл 14 2018, 14:08 автор Kali

» Работает жёстко
Сб Июл 14 2018, 10:26 автор Kali

» Стихи, что когда-то запомнились...
Пт Июл 13 2018, 20:56 автор Кошка

» Полнолуние 28 июня. Мантра Богине Луны на увеличение достатка и удачи
Чт Июл 12 2018, 18:46 автор Раданира

» Солнечное Затмение 13 Июля 2018 года: Отправная Точка в Будущее.
Чт Июл 12 2018, 18:27 автор Раданира

» МОЩНЫЙ РИТУАЛ НА ЗАТМЕНИЕ 13 ИЮЛЯ, в ПЯТНИЦУ 13!
Ср Июл 11 2018, 16:20 автор lera0202

» Расклад "Солнечное Затмение" состоит из 3-х блоков.
Вт Июл 10 2018, 11:42 автор Ладлена

» РАСКЛАД СОЛНЕЧНОЕ ЗАТМЕНИЕ.
Вт Июл 10 2018, 11:34 автор Ладлена

» Расклад «Солнечное Затмение»
Вт Июл 10 2018, 11:33 автор Ладлена

» Расклад на Коридор Затмений «Затмение».
Вт Июл 10 2018, 11:33 автор Ладлена

» Таро Мыса Теней
Вт Июл 10 2018, 10:27 автор Feya588

» Пасьянс Медичи - Самое Загадочное Гадание
Пн Июл 09 2018, 18:39 автор Tata Vesna

»  "Таро и ваша Судьба" от Veta49
Пн Июл 09 2018, 18:12 автор ЗВЕЗДА СВЕТА

» АКЦИЯ."Один вопрос- один ответ" ЖУТКОЙ КРАСОТЫ.
Пн Июл 09 2018, 18:09 автор ЗВЕЗДА СВЕТА

» Карта Желаний: Как Задать Вектор Своей Судьбы? Солнечное Затмение 13 июля 2018 года.
Пн Июл 09 2018, 12:38 автор Ладлена

» Расклад на Диагностику «Соль земли»
Пн Июл 09 2018, 10:55 автор Ладлена

» Расклад «Купала»
Пн Июл 09 2018, 10:46 автор Ладлена

» Астрологический Прогноз на неделю 9 по 15 июля. Полезные Советы.
Пн Июл 09 2018, 10:24 автор Ладлена

» СКАНДАЛЬНОЕ ЗАТМЕНИЕ 13 ИЮЛЯ. СМОТРЕТЬ ВСЕМ ОБЯЗАТЕЛЬНО!
Пн Июл 09 2018, 09:24 автор lera0202

» Кэш (получение денег) автор Loriellin
Пн Июл 09 2018, 09:21 автор Kali

»  Диагностика по фото от ланы93 и Аrgo
Вс Июл 08 2018, 21:05 автор ГалинаСнежная87

» РУНЫ, КАК ИНСТРУМЕНТ ЛЮБОВНОЙ МАГИИ
Вс Июл 08 2018, 20:28 автор Vitoria

» Палочка волшебная или "Я - центр Вселенной".
Вс Июл 08 2018, 20:18 автор Vitoria

» ОПРЕДЕЛЕНИЕ ДЕЙСТВИЯ В РУНИЧЕСКОМ РАСКЛАДЕ
Вс Июл 08 2018, 20:12 автор Vitoria

» "Огонь любовный"
Вс Июл 08 2018, 17:46 автор vlad1970

» КОНТРУДАР, ИЛИ МАСЛО МАСЛЯНОЕ
Вс Июл 08 2018, 12:07 автор Кошка

» Формулы для вызова сущности в свободном состоянии
Пт Июл 06 2018, 11:53 автор Kali

» Подклады и их нейтрализация
Чт Июл 05 2018, 03:08 автор ЗВЕЗДА СВЕТА

» Рекомендации Александра Литвина на Июль 2018.
Ср Июл 04 2018, 12:07 автор Ладлена

» 108 псалом ,наказать врага.
Вт Июл 03 2018, 22:41 автор Nezabudka

» Астрологический прогноз на неделю 1 по 8 июля Полезные советы.
Вт Июл 03 2018, 11:44 автор Ладлена

» Руны и астрологические знаки зодиака.
Пн Июл 02 2018, 21:13 автор Vitoria

» ТОЛКОВАНИЕ РУН
Пн Июл 02 2018, 14:41 автор Vitoria

» Дни - Силы Мощной Энергетики в Июле 2018 года.
Пн Июл 02 2018, 11:29 автор Ладлена

» Астрологический прогноз на Июль 2018 года Полезные Советы.
Пн Июл 02 2018, 11:04 автор Ладлена

» ЩИТ на работу
Пн Июл 02 2018, 11:00 автор gool

» Ритуалы из Курсов ВУДУ.
Вс Июл 01 2018, 11:35 автор Олег

» Крапива
Вс Июл 01 2018, 11:18 автор Фэнхуан

» ПОДДЕРЖАТ ЛИ ЧЕЛОВЕКА ВЫСШИЕ СИЛЫ?(руны)
Сб Июн 30 2018, 22:24 автор Сойка

» ОПРЕДЕЛЕНИЕ ВРЕМЕНИ (вариант) автор Vannadis
Сб Июн 30 2018, 22:22 автор Сойка

» СТИХИИ В МЛАДШИХ АРКАНАХ ТАРО
Сб Июн 30 2018, 22:15 автор Сойка

» ОПРЕДЕЛЕНИЕ ЛИЦА В РАСКЛАДЕ автор О. Синько
Сб Июн 30 2018, 22:12 автор Сойка

» СПЕЦИФИКА РУНИЧЕСКИХ ПРИВОРОТОВ
Сб Июн 30 2018, 22:10 автор Сойка

» ДИАГНОСТИКА КРАДНИКА НА КАРТАХ ТАРО
Сб Июн 30 2018, 22:09 автор Сойка

» Да/Нет на Таро
Сб Июн 30 2018, 21:09 автор Яна Спицина

» Полезные Календарные Советы на Июль 2018 Золотая Колесница.
Сб Июн 30 2018, 19:05 автор Ладлена

» Чистка солью
Сб Июн 30 2018, 15:43 автор Уфа333

» Как Проверить, Работают ли на вас Руны.
Пт Июн 29 2018, 20:21 автор vlad1970

» Сглаз
Чт Июн 28 2018, 19:36 автор Gourmet

» Полнолуние 28 июня 2018 года в Козероге.
Чт Июн 28 2018, 07:19 автор lera0202

» ЛУННОЕ ЗАТМЕНИЕ 27 ИЮЛЯ 2018/ ЧТО БУДЕТ?
Ср Июн 27 2018, 14:13 автор reiven

» СОЛНЕЧНОЕ ЗАТМЕНИЕ 13 июля 2018 года, чего ожидать? Angela Pearl
Ср Июн 27 2018, 13:15 автор reiven

» Ежедневный Недельный Прогноз с 25.06.18 - 01.07.18 Полезные Советы.
Ср Июн 27 2018, 13:08 автор Ладлена

» Небольшой Тест - Руки человека могут рассказать о том, какой он В...
Ср Июн 27 2018, 13:01 автор Ладлена

» Полнолуние в Козероге. Расклад.
Вт Июн 26 2018, 12:36 автор Ладлена

» Полнолуние. Расклад.
Вт Июн 26 2018, 12:22 автор Ладлена

» Хиромантический Метод. Расклад.
Вт Июн 26 2018, 12:22 автор Ладлена

» Выходя из дома первый раз за день
Пн Июн 25 2018, 19:05 автор Олег К.

» Астрологический прогноз на неделю с 25 июня по 1 июля 2018 года. Полезные Советы.
Пн Июн 25 2018, 18:22 автор Ладлена

»  Формула на поиск пропавших (утерянных) вещей или животных
Пн Июн 25 2018, 09:45 автор Mihelen

» ГОРОСКОП 25 ИЮНЯ - 1 ИЮЛЯ
Пн Июн 25 2018, 08:56 автор lera0202

» Прошу удалить мой профиль
Пн Июн 25 2018, 00:52 автор Drakosha

» Став "Подари мне..." Автор Лиа
Вс Июн 24 2018, 08:38 автор lera0202

» Про Поиск СЕБЯ...
Пт Июн 22 2018, 14:58 автор Ладлена

» Инструкция для тех, кто Не Понял, куда Попал при Рождении.
Пт Июн 22 2018, 11:59 автор Ладлена

» Испытание на Прочность - Как укротить свой Марс во время его ретроградного периода.
Пт Июн 22 2018, 11:44 автор Ладлена

» ЕСЛИ СРОЧНО НУЖНА ЗАЩИТА
Чт Июн 21 2018, 17:46 автор Олег К.

» ПОЧЕМУ «РУНЫ ВРУТ»? Автор: Олег Синько
Чт Июн 21 2018, 10:43 автор Ладлена

» Коридор Затмений: Кому он Принесет Счастье этим Летом?
Чт Июн 21 2018, 10:25 автор Ладлена

» Поворотное Лето 2018: Время Ключевых Решений и Выбора.
Чт Июн 21 2018, 10:13 автор Ладлена

» Руническая защита.
Ср Июн 20 2018, 04:28 автор ЗВЕЗДА СВЕТА

» Я ХОЧУ ЭТО ЗНАТЬ!
Вт Июн 19 2018, 22:32 автор Ания

» Молитва избавляющая от всех проклятий
Вт Июн 19 2018, 15:29 автор ЗВЕЗДА СВЕТА

» ритуалы стран мира
Вт Июн 19 2018, 10:35 автор Олег

» Темы из закрытых разделов Ипсика и его команды!
Вт Июн 19 2018, 09:20 автор Олег К.

» ОБРЯДЫ НА ИВАНА КУПАЛУ
Вт Июн 19 2018, 08:13 автор reiven

» Солнцестояние - Лита
Вт Июн 19 2018, 08:08 автор reiven

» Ритуал на встречу с любимым
Пн Июн 18 2018, 10:33 автор lera0202

»  ГОРОСКОП 18-24 ИЮНЯ
Пн Июн 18 2018, 08:49 автор lera0202

» Эгрегоры
Сб Июн 16 2018, 21:49 автор Сойка

» 20 ВЕЩЕЙ, КОТОРЫЕ НЕЛЬЗЯ ПОЗВОЛЯТЬ ДРУГИМ ДЕЛАТЬ С СОБОЙ
Сб Июн 16 2018, 21:21 автор Сойка

» Праздник Ивана Купалы в 2018 году
Пт Июн 15 2018, 21:42 автор Фэнхуан

» День летнего солнцестояния в 2018 году
Пт Июн 15 2018, 21:22 автор Фэнхуан

Кто сейчас на форуме
Сейчас посетителей на форуме: 182, из них зарегистрированных: 5, скрытых: 0 и гостей: 177 :: 1 поисковая система

Helgi37, Ookami_Li, Tata Vesna, Евгенияяя, натик

Больше всего посетителей (1604) здесь было Пн Ноя 25 2013, 17:50
Самые просматриваемые темы
САЛОН КРАСОТЫ МОЛОДОСТИ И СЕМЕЙНОГО БЛАГОПОЛУЧИЯ.
МАСТЕРСТВО.
ЧИСТКА РУНАМИ.
Журналы Ипсисимуса
вуду и чёрная магия -от олега.
ЖУРНАЛЫ ПЧМ
ЕСТЬ ВОПРОС.
Руническая защита.
Чистка солью
Работает жёстко
MetaBot.ru - Мощнейшая российская мета-поисковая система!Баглер - рейтинг русскоязычных сайтов

2

Погода

Поделиться | 
 

 Советы диетолога к праздничному столу

Перейти вниз 
АвторСообщение
?????
Гость



СообщениеТема: Советы диетолога к праздничному столу   Вт Ноя 27 2012, 18:43

Советы диетолога к праздничному столу

n-y-tree-6 (240x400, 106Kb)
• Перед тем как сесть за стол, выпейте стакан воды, съешьте яблоко или пару ложек салата из свежей капусты. Клетчатка и вода на время дадут ощущение сытости, кроме того, первая свяжет жиры.
• Начинать праздничную трапезу следует с салатов из свежих овощей или фруктов, приправленных растительным маслом, низкокалорийными подливками, йогуртом, соком лимона или граната. Они легко усваиваются, богаты витаминами, минеральными веществами и ферментами, которые помогут переварить следующие блюда.
• Не забывайте об объеме порций. Желудок — мышца, а мышцы имеют свойство растягиваться. Так что, доедая миску овощного салата, не утешайте себя тем, что от овощей вреда не будет, иначе после праздников обнаружите зверский аппетит. Спасение — в мелких порциях!
• Не злоупотребляйте креветками, мидиями, устрицами — они могут вызвать аллергию.
• Избегайте копченостей, салатов с майонезом, картофеля фри, мяса в кляре, корочки в блюдах гриль, тортов, морковного фреша: они повышают уровень сахара в крови и долго перевариваются.
• Не налегайте на жирную пищу. Жиры (особенно говядина и свинина) долго перевариваются и дают ощущение тяжести в желудке. Лучше есть рыбу или курицу, сняв с них кожу.
• Ешьте много зелени, овощей, фруктов. Из овощей предпочтительнее свекла и капуста: первая улучшает пищеварение и выводит токсины, вторая очищает желудок и кишечник. А вот бананов употребляйте поменьше: они богаты крахмалом, что затрудняет переваривание.
• Чтобы еда активнее усваивалась, делайте паузы, двигайтесь, танцуйте.
• Не пейте на голодный желудок: чем больше съедите, тем медленнее алкоголь будет всасываться в кровь. Спиртное следует запивать водой (кола и другие газированные напитки нежелательны — они раздражают слизистую желудка и содержат много сахара). Так вы уменьшите концентрацию алкоголя и смягчите нагрузку на печень, которой и без того достается. Помните: чем крепче напитки, тем больше хочется есть — спиртное стимулирует железы внутренней секреции. Однако на шампанское тоже старайтесь не налегать — от него пьянеют быстрее.
Если не можете отказаться от коктейлей, ограничтесь одним-двумя одного вида.
• Мри обильном застолье старайтесь не пить полусладкие, сладкие напитки и пиво — они вызывают брожение в желудке.
• Если вы переели выйдете проветриться на улицу, а вернувшись, выпейте ромашкового чая Если дискомфорт не исчезнет, примите "Креон" или "Мезим форте". И больше вам есть не стоит, разве что фрукты.
• По окончании застолья постарайтесь не ложиться и не засыпать как минимум два часа.
• Если, несмотря на все меры предосторожности, проснетесь с головной болью и тошнотой, выпейте стакан воды, а спустя полчаса еще один (чем чаще вы будете это делать, тем скорее токсины выйдут из организма). Если не поможет, примите парацетамол, цитрамон, «Алка Зельцер». После можно съесть запеченное яблоко, кашку, легкий супчик или рыбу с овощами. Если же голова раскалывается, примите «Регидрон» либо «Энтеросгель».
• Примите к сведению: максимальная концентрация этанола (этиловый спирт, который содержат все алкогольные напитки) в крови наступает спустя час-полтора после приема алкоголя. Пустой желудок, горячий напиток (например, грог), сахар и углекислота (например, в шампанском) стимулируют всасывание этанола. А обильная трапеза, напротив, замедляет. Предельная норма этанола для здорового человека в день — 60 г для мужчин и 50 г для женщин. В бутылке пива — 16 г этанола, в бутылке вина — 66 г.
Вернуться к началу Перейти вниз
 
Советы диетолога к праздничному столу
Вернуться к началу 
Страница 1 из 1

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
Практическая черная магия. :: Свободное общение. :: Говорим, обо всем..-
Перейти: