ПРАКТИЧЕСКАЯ ЧЕРНАЯ МАГИЯ
 
ФорумФорум  ПорталПортал  РегистрацияРегистрация  ВходВход  
Не спеши, смертный, врата сии открыть, ибо они - в прошлое. Познав прошлое, будущее узреешь, но бытие дня сегодняшнего отвергнешь.
Не догма, но поверь .. Может и не истина, но помни.. Подвергни сомнению, но не закрывай глаз.. Сочтешь ложью, забудь.


НАШИ ДРУЗЬЯ
Последние темы
» Акция, посвящение в аркан Сила
Сегодня в 21:57 автор наина64

»  Диагностика негатива авторским раскладом ЯВЬ И НАВЬ от ЗВЕЗДЫ СВЕТА
Сегодня в 20:51 автор Оля7

» Выберите ГЛАЗ и узнайте, что означает ваш выбор.
Сегодня в 16:45 автор LindaV

» Как Работает Магия. Понятные Примеры из Жизни.
Сегодня в 16:40 автор LindaV

» В преддверии Нового года
Сегодня в 15:26 автор ЗВЕЗДА СВЕТА

» Два Острова: Необычный Психологический Тест, Который вас Удивит.
Сегодня в 15:03 автор dmghty

» Диагностика
Вчера в 22:58 автор ruslana

» Тест на Осуществление Желаний.
Вчера в 21:15 автор Ладлена

» ПОСЛОВИЦЫ О СОВМЕСТИМОСТИ ЗНАКОВ ЗОДИАКА.
Вчера в 20:37 автор Ладлена

» Ежедневный Недельный Прогноз с 11/12/17 - 17/12/17 Полезные советы.
Вчера в 20:18 автор Ладлена

»  Мастер-класс " Создание оберега для пары на год" от AlisaTemnaya.
Вчера в 20:10 автор reiven

» Ответы на интересующие и не понятные вопросы по ритуалам в Любовной магии от LAURA2612.
Вчера в 18:30 автор gul35

» Цветотест: проверь своё Зрение?
Вчера в 18:19 автор zarinalina

» ОБЪЯВЛЕНИЕ. Мастер-класс по"Большой очистке жилища.
Вчера в 16:53 автор reiven

» Мастер-класс по"Большой очистке жилища.
Вчера в 16:48 автор reiven

» юмор
Вчера в 12:48 автор LindaV

» Науз, чтобы поссорить двух людей между собой
Вчера в 11:09 автор Nata Sov

» Странная квартира?
Сб Дек 09 2017, 18:56 автор ПростоЯ

» черный юмор
Сб Дек 09 2017, 18:18 автор Кошка

» колдовство через тень
Сб Дек 09 2017, 18:10 автор gul35

» Стихи о ведьмах
Сб Дек 09 2017, 12:41 автор reiven

» Ритуал выписывания чеков
Сб Дек 09 2017, 11:57 автор LindaV

» Какими я вижу форумчан!
Сб Дек 09 2017, 02:43 автор Сойка

» Стихи, что когда-то запомнились...
Пт Дек 08 2017, 17:57 автор Инга

» Как Закончить Отношения с Родственной Душой.
Пт Дек 08 2017, 14:06 автор Ладлена

» Жизнь — Игра...
Пт Дек 08 2017, 14:06 автор Ладлена

» Ежедневный недельный прогноз с 04/12/17 - 10/12/17 Полезные Советы.
Пт Дек 08 2017, 12:58 автор Ладлена

» Проработка расклада на определение магических способностей
Пт Дек 08 2017, 08:30 автор Georg3435

» СУДЬБА ИЛИ ПРОХОЖИЙ?
Чт Дек 07 2017, 12:37 автор jasmin

» МОЩНЫЙ И МНОГОПЛАНОВЫЙ РУНОСТАВ Снимает Порчу на Смерть, от DANTE.
Ср Дек 06 2017, 17:04 автор ЗВЕЗДА СВЕТА

» В каком Месяце Родился твой Мужчина — такой и будет с ним вся Жизнь.
Ср Дек 06 2017, 14:38 автор gul35

» Языческие похоронные традиции.
Ср Дек 06 2017, 14:35 автор Инга

» ОБРЯД ПРОДАЖИ ДУШИ
Ср Дек 06 2017, 14:30 автор Инга

» Первое, что вы увидите на этой картинке, отображает вашу личность.
Ср Дек 06 2017, 14:23 автор Инга

» ОПРОС: кто желает научиться диагностике негатива по чакрам?
Ср Дек 06 2017, 12:17 автор Лилит VE

» "Диагностика по фото от Viktoria969".
Ср Дек 06 2017, 11:10 автор blondinxa

» Кулинарные традиции татарской кухни
Вт Дек 05 2017, 23:42 автор Инга

» Как Превратить Приготовление Еды в Магический Ритуал?
Вт Дек 05 2017, 23:40 автор Инга

» Давайте разберемся по третрадке Серафимы
Вт Дек 05 2017, 23:33 автор Инга

» КНИГА СЕКСУАЛЬНЫХ ОТКРОВЕНИЙ
Вт Дек 05 2017, 23:31 автор Инга

» Что мы слушаем?
Вт Дек 05 2017, 21:42 автор LindaV

» Полезные Календарные Советы на декабрь 2017 Притягиваем счастливые отношения, привлекаем благосостояние, желанные перемены и отменное здоровье.
Вт Дек 05 2017, 19:07 автор zarinalina

» ЗАГОВОРЕННЫЕ КЛАДЫ ЧУДИ.
Вт Дек 05 2017, 18:23 автор Ладлена

» Веретено как Магический Инструмент.
Вт Дек 05 2017, 18:23 автор Ладлена

» Спросите Оракула
Вт Дек 05 2017, 00:36 автор qaz

» СТИХИ О ЛЮБВИ
Пн Дек 04 2017, 22:59 автор Инга

» Белая Ведьма.
Пн Дек 04 2017, 22:53 автор Инга

» Не передавать ничего через порог
Пн Дек 04 2017, 22:49 автор Инга

» Залом...Колдуны всего более Вредят...
Пн Дек 04 2017, 18:37 автор Ладлена

» говорим обо всем
Пн Дек 04 2017, 18:29 автор лёличка

» Журналы ПУПСа, подборка.
Пн Дек 04 2017, 18:25 автор тёмная фея

» Календарь Красоты на декабрь 2017 года.
Пн Дек 04 2017, 18:20 автор Ладлена

» Зодиакальный Подарок на Новый Год.
Пн Дек 04 2017, 18:04 автор Ладлена

» Колдовские пары
Пн Дек 04 2017, 12:22 автор LindaV

» Обида – это такой маленький зверёк
Вс Дек 03 2017, 19:08 автор ЗВЕЗДА СВЕТА

» заморские секреты успеха и денег
Вс Дек 03 2017, 14:51 автор Олег

» Темы из закрытых разделов Ипсика и его команды!
Сб Дек 02 2017, 16:58 автор Олег К.

» Девять Подсолнухов на Счастье.
Сб Дек 02 2017, 13:15 автор Сапфир

» Доступ в школы
Пт Дек 01 2017, 19:28 автор Ангелиада

» Что Едят Колдуны? «Оккультная Пища»
Пт Дек 01 2017, 16:03 автор Ладлена

» В Невидимых Щупальцах Энергетических Вампиров.
Пт Дек 01 2017, 15:37 автор Ладлена

» Уйгурское Колдовство с Омоложением....
Пт Дек 01 2017, 15:13 автор Ладлена

» Чистка Эфирного Тела, как способ избавления от Проблем.
Пт Дек 01 2017, 15:10 автор Ладлена

» ОККУЛЬТНЫЙ ЛУННЫЙ КАЛЕНДАРЬ на ДЕКАБРЬ 2017 года.
Пт Дек 01 2017, 14:57 автор Ладлена

» Ежедневный Недельный Прогноз с 27/11/17 - 3/12/17 Полезные Советы.
Чт Ноя 30 2017, 22:49 автор Ладлена

» КАРТИНКИ ФЕНТЕЗИ, АВАТОРЫ..
Чт Ноя 30 2017, 17:58 автор Кот Бегемот

» Сефирот Древа Жизни, медитации.
Чт Ноя 30 2017, 16:47 автор Ангелиада

» Как Оградить себя от Неприятностей?
Чт Ноя 30 2017, 15:43 автор Сойка

» ТРАВЫ, НАДЕЛЕННЫЕ КОЛДОВСКОЙ СИЛОЙ
Чт Ноя 30 2017, 15:30 автор Сойка

» братские захоронения
Чт Ноя 30 2017, 15:27 автор Drakosha

» Фазы Луны и Привязка к ним Ритуалов.
Чт Ноя 30 2017, 15:16 автор Ладлена

» Календарь Обрядов на Декабрь 2017 года.
Чт Ноя 30 2017, 15:11 автор Ладлена

» СЛАВЯНСКИЕ ПРАЗДНИКИ В ДЕКАБРЕ.
Чт Ноя 30 2017, 15:07 автор Сойка

» Путь к Себе.
Чт Ноя 30 2017, 14:26 автор Ладлена

» Дни Силы в Декабре 2017 года.
Чт Ноя 30 2017, 14:10 автор Ладлена

» Женские и Мужские Дни: какой из них больше подходит для Магии?
Чт Ноя 30 2017, 13:52 автор Марго86

» ОСОЗНАННЫЙ ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙ ВАМПИРИЗМ.
Чт Ноя 30 2017, 08:02 автор Сойка

» ПРИМЕТА: ЗАЛЕТЕЛА СИНИЦА.
Чт Ноя 30 2017, 07:27 автор Drakosha

» Молитвенные прошения к Ангелу-хранителю на каждый день месяца.
Чт Ноя 30 2017, 07:13 автор Drakosha

» Мастер-класс по изготовлению любовных амулетов
Ср Ноя 29 2017, 22:14 автор Ладлена

» Сосновый король(король остролист)
Ср Ноя 29 2017, 22:13 автор Ладлена

» ДЕМОТИВАТОРЫ.
Ср Ноя 29 2017, 18:36 автор Кот Бегемот

» УМИРАНИЕ ВЕДЬМЫ (КОЛДУНА).
Ср Ноя 29 2017, 18:35 автор Ладлена

» ФОРМУЛЫ СВЯТОГО ГРААЛЯ; АБРАХАДАБРЫ "и некоторых других Слов". Также о МАГИЧЕСКОЙ ПАМЯТИ
Ср Ноя 29 2017, 18:04 автор Ангелиада

»  Скид негатива с обраткой.
Ср Ноя 29 2017, 17:34 автор kool15

» ВЕДЬМИН ЧАС — Особенное Время...
Ср Ноя 29 2017, 12:45 автор Drakosha

» ДЫРЯВАЯ ОДЕЖДА – ДЫРЫ В ЭНЕРГЕТИКЕ.
Ср Ноя 29 2017, 04:33 автор Drakosha

» Приворот "Крючок любви и брака"
Ср Ноя 29 2017, 02:25 автор Микаела447

» Обнаружила подклад
Вт Ноя 28 2017, 22:31 автор ЗВЕЗДА СВЕТА

» ДРЕВНЕРУССКИЕ ЛУННИЦЫ.
Вт Ноя 28 2017, 18:05 автор Ладлена

Кто сейчас на форуме
Сейчас посетителей на форуме: 345, из них зарегистрированных: 8, скрытых: 2 и гостей: 335 :: 1 поисковая система

BlackBear, Ivelina, Ruby, Svarg, Кэмила, Сияние, наина64, светланамаксим

Больше всего посетителей (1604) здесь было Пн Ноя 25 2013, 21:50
Самые просматриваемые темы
САЛОН КРАСОТЫ МОЛОДОСТИ И СЕМЕЙНОГО БЛАГОПОЛУЧИЯ.
МАСТЕРСТВО.
ЧИСТКА РУНАМИ.
Журналы Ипсисимуса
вуду и чёрная магия -от олега.
ЖУРНАЛЫ ПЧМ
ЕСТЬ ВОПРОС.
Руническая защита.
Чистка солью
Работает жёстко
MetaBot.ru - Мощнейшая российская мета-поисковая система!Баглер - рейтинг русскоязычных сайтов

2

Погода


Поделиться | 
 

 Советы диетолога к праздничному столу

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз 
АвторСообщение
?????
Гость



СообщениеТема: Советы диетолога к праздничному столу   Вт Ноя 27 2012, 22:43

Советы диетолога к праздничному столу

n-y-tree-6 (240x400, 106Kb)
• Перед тем как сесть за стол, выпейте стакан воды, съешьте яблоко или пару ложек салата из свежей капусты. Клетчатка и вода на время дадут ощущение сытости, кроме того, первая свяжет жиры.
• Начинать праздничную трапезу следует с салатов из свежих овощей или фруктов, приправленных растительным маслом, низкокалорийными подливками, йогуртом, соком лимона или граната. Они легко усваиваются, богаты витаминами, минеральными веществами и ферментами, которые помогут переварить следующие блюда.
• Не забывайте об объеме порций. Желудок — мышца, а мышцы имеют свойство растягиваться. Так что, доедая миску овощного салата, не утешайте себя тем, что от овощей вреда не будет, иначе после праздников обнаружите зверский аппетит. Спасение — в мелких порциях!
• Не злоупотребляйте креветками, мидиями, устрицами — они могут вызвать аллергию.
• Избегайте копченостей, салатов с майонезом, картофеля фри, мяса в кляре, корочки в блюдах гриль, тортов, морковного фреша: они повышают уровень сахара в крови и долго перевариваются.
• Не налегайте на жирную пищу. Жиры (особенно говядина и свинина) долго перевариваются и дают ощущение тяжести в желудке. Лучше есть рыбу или курицу, сняв с них кожу.
• Ешьте много зелени, овощей, фруктов. Из овощей предпочтительнее свекла и капуста: первая улучшает пищеварение и выводит токсины, вторая очищает желудок и кишечник. А вот бананов употребляйте поменьше: они богаты крахмалом, что затрудняет переваривание.
• Чтобы еда активнее усваивалась, делайте паузы, двигайтесь, танцуйте.
• Не пейте на голодный желудок: чем больше съедите, тем медленнее алкоголь будет всасываться в кровь. Спиртное следует запивать водой (кола и другие газированные напитки нежелательны — они раздражают слизистую желудка и содержат много сахара). Так вы уменьшите концентрацию алкоголя и смягчите нагрузку на печень, которой и без того достается. Помните: чем крепче напитки, тем больше хочется есть — спиртное стимулирует железы внутренней секреции. Однако на шампанское тоже старайтесь не налегать — от него пьянеют быстрее.
Если не можете отказаться от коктейлей, ограничтесь одним-двумя одного вида.
• Мри обильном застолье старайтесь не пить полусладкие, сладкие напитки и пиво — они вызывают брожение в желудке.
• Если вы переели выйдете проветриться на улицу, а вернувшись, выпейте ромашкового чая Если дискомфорт не исчезнет, примите "Креон" или "Мезим форте". И больше вам есть не стоит, разве что фрукты.
• По окончании застолья постарайтесь не ложиться и не засыпать как минимум два часа.
• Если, несмотря на все меры предосторожности, проснетесь с головной болью и тошнотой, выпейте стакан воды, а спустя полчаса еще один (чем чаще вы будете это делать, тем скорее токсины выйдут из организма). Если не поможет, примите парацетамол, цитрамон, «Алка Зельцер». После можно съесть запеченное яблоко, кашку, легкий супчик или рыбу с овощами. Если же голова раскалывается, примите «Регидрон» либо «Энтеросгель».
• Примите к сведению: максимальная концентрация этанола (этиловый спирт, который содержат все алкогольные напитки) в крови наступает спустя час-полтора после приема алкоголя. Пустой желудок, горячий напиток (например, грог), сахар и углекислота (например, в шампанском) стимулируют всасывание этанола. А обильная трапеза, напротив, замедляет. Предельная норма этанола для здорового человека в день — 60 г для мужчин и 50 г для женщин. В бутылке пива — 16 г этанола, в бутылке вина — 66 г.
Вернуться к началу Перейти вниз
 
Советы диетолога к праздничному столу
Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу 
Страница 1 из 1

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
Практическая черная магия. :: Свободное общение. :: Говорим, обо всем..-
Перейти: