ПРАКТИЧЕСКАЯ ЧЕРНАЯ МАГИЯ
 
ФорумФорум  ПорталПортал  РегистрацияРегистрация  ВходВход  
Не спеши, смертный, врата сии открыть, ибо они - в прошлое. Познав прошлое, будущее узреешь, но бытие дня сегодняшнего отвергнешь.
Не догма, но поверь .. Может и не истина, но помни.. Подвергни сомнению, но не закрывай глаз.. Сочтешь ложью, забудь.


НАШИ ДРУЗЬЯ
Последние темы
» Что мы слушаем?
Сегодня в 10:08 автор Vivit

» Стихи, что когда-то запомнились...
Сегодня в 10:00 автор Vivit

» черный юмор
Сегодня в 09:56 автор Vivit

» юмор
Сегодня в 09:33 автор Vivit

» Раздел 1. Словесная защита
Сегодня в 09:27 автор Vivit

» Об Астрале.
Сегодня в 07:28 автор Drakosha

» Что делать с кроватью, часами и другими вещами умершего родственника...
Сегодня в 07:14 автор Drakosha

» Чем опасен «эффект бабочки»?
Сегодня в 07:05 автор Drakosha

» заморские секреты успеха и денег
Сегодня в 06:30 автор Олег

» Как убрать крадник
Вчера в 18:37 автор ЗВЕЗДА СВЕТА

» ПРОШУ ПРОСМОТРЕТЬ ОТЛИВКУ- 2
Вчера в 16:24 автор фантик-111

» Книга жалоб и предложений.
Вчера в 14:19 автор Кошка

» Открытый вебинар "Значения Старших арканов - Маг, Жрица и Дьявол - в разных сферах"
Вчера в 12:27 автор Saneya

» прошу помощи расшифровать отливку воском отливала негатив
Пт Окт 20 2017, 17:19 автор ЗВЕЗДА СВЕТА

» Ежедневный Недельный Прогноз с 16.10.17 - 22.10.17 Полезные советы.
Пт Окт 20 2017, 15:37 автор Ладлена

» "Диагностика по фото от Viktoria969".
Пт Окт 20 2017, 15:23 автор Viktoria969

» Технический вопрос - 2
Пт Окт 20 2017, 13:30 автор ЗВЕЗДА СВЕТА

» ОБЩАЯ ТЕМА -ЭКСПЕРИМЕНТ "Прошу сделать диагностику по фото 2 "(для отбора диагностов)
Пт Окт 20 2017, 11:57 автор Drakosha

» Омолаживающий Бальзам для Женщин.
Пт Окт 20 2017, 11:48 автор Drakosha

» РЕДКАЯ МОНАСТЫРСКАЯ МОЛИТВА НА ОТВЕРЗАНИЕ ДУХОВНЫХ ОЧЕЙ (ПРОЗОРЛИВОСТИ).
Пт Окт 20 2017, 11:43 автор Drakosha

» БЕСПЛАТНАЯ ДИАГНОСТИКА ОТ KOLDUNA.
Пт Окт 20 2017, 09:57 автор ЗВЕЗДА СВЕТА

» Родительский день и мистика.
Пт Окт 20 2017, 04:53 автор Drakosha

» Висы
Чт Окт 19 2017, 21:33 автор Ole

» пожалуйста научите рунами убрать посланую болезнь или порчу
Чт Окт 19 2017, 13:48 автор ЗВЕЗДА СВЕТА

» Новолуние 19 октября 2017 года - Особенности грядущего Новолуния.
Ср Окт 18 2017, 18:55 автор Ладлена

» Украинские загoвoры
Ср Окт 18 2017, 12:37 автор kokorinalara

» Спросите Оракула
Ср Окт 18 2017, 10:42 автор Retty

» ОТВЕЧУ на Ваш вопрос 2
Ср Окт 18 2017, 10:32 автор Retty

» От тюрьмы
Вт Окт 17 2017, 22:19 автор pantera201572

» говорим обо всем
Пн Окт 16 2017, 15:39 автор LindaV

»  Сила будет, но маленькая...Не воруй у Колдуна.
Пн Окт 16 2017, 11:42 автор Ладлена

» Перстень, погубивший пятерых хозяев.
Пн Окт 16 2017, 11:41 автор Ладлена

» 100 лет «Фатимскому чуду»
Пн Окт 16 2017, 10:42 автор Ладлена

» "Плазменный шредер" - хаос и разрушение
Вс Окт 15 2017, 18:54 автор Madam

» КРОВЬ - для Омоложения, тайный секрет Молодости....
Сб Окт 14 2017, 17:16 автор tinalee

»  "Обряд на снятие венца одиночества".
Сб Окт 14 2017, 04:50 автор Drakosha

» ПЕРЕКЛАД НА СОЛЬ.
Пт Окт 13 2017, 05:05 автор Drakosha

» Кленовые Листья для Лечения Суставов...и не только...
Пт Окт 13 2017, 04:50 автор Drakosha

» Приготовление мазей на все случаи жизни
Чт Окт 12 2017, 11:19 автор Drakosha

» Кудесный - Чудесный Сок против раковых клеток и не только...
Ср Окт 11 2017, 19:43 автор Ладлена

» Ежедневный Недельный Прогноз с 09.10.17 - 15.10.17 Полезные Советы.
Ср Окт 11 2017, 19:08 автор Ладлена

» Астрологический Прогноз на Октябрь 2017 года.
Ср Окт 11 2017, 18:11 автор Ладлена

» приказать исполнить
Ср Окт 11 2017, 12:27 автор Альфакрален

» вуду и чёрная магия -от олега.
Ср Окт 11 2017, 11:59 автор Альфакрален

» Помогите с диагностикой
Ср Окт 11 2017, 09:23 автор ЗВЕЗДА СВЕТА

» Травы для настоящих мужчин
Ср Окт 11 2017, 07:24 автор Таис

» вызовы возлюбленного
Ср Окт 11 2017, 05:56 автор cormicorm

» Вызов Фагот
Ср Окт 11 2017, 05:56 автор cormicorm

» Работает жёстко
Ср Окт 11 2017, 05:56 автор cormicorm

» ВЫЗОВ (с сожженной прядью волос).
Ср Окт 11 2017, 05:55 автор cormicorm

» Лапландия - Земля Ведьм...
Вт Окт 10 2017, 15:38 автор Ладлена

» СТАВ "ЗАЩИТА ДЛЯ РЕБЕНКА"
Вт Окт 10 2017, 14:56 автор Ладлена

» СТАВ"МЕЧТЫ СБЫВАЮТСЯ". АВТОР ВЭРИЙАМО НАРЭ.
Вт Окт 10 2017, 14:56 автор Ладлена

» ДЕНЕЖНЫЙ ПЕНТАКЛЬ. (АВТОР: НADEKEN).
Вт Окт 10 2017, 14:56 автор Ладлена

» ЧТО БЫ НЕ БЫЛО ОТКАЗА
Пн Окт 09 2017, 15:44 автор Ладлена

» На очарование
Пн Окт 09 2017, 15:27 автор cormicorm

» Какао — не только шоколад и вкусный напиток, но и Прекрасное Лекарство.
Пн Окт 09 2017, 14:58 автор Ладлена

» 33 ПРИЧИНЫ ПИТЬ КАРКАДЕ.
Пн Окт 09 2017, 14:40 автор Ладлена

» Если вы разбили зеркало..
Пн Окт 09 2017, 13:25 автор Natasha1984

» ЗЕРКАЛЬНИК - БЕС ОТРАЖЕНИЙ
Пн Окт 09 2017, 11:09 автор Natasha1984

» Простое средство от болей в Спине от олимпийских спортсменов.
Пн Окт 09 2017, 10:45 автор Ладлена

» Как найти свою Точку Сборки.
Пн Окт 09 2017, 10:33 автор Drakosha

» Коль ночами кошмары донимают
Пн Окт 09 2017, 06:03 автор Drakosha

» Лечим лишай народными методами
Пн Окт 09 2017, 05:58 автор Drakosha

» От бородавок
Пн Окт 09 2017, 05:47 автор Drakosha

» Девичьи заговоры на Покров, чтобы выйти замуж.
Пн Окт 09 2017, 00:21 автор Drakosha

» Помогите найти обряд!!!!!!!
Пн Окт 09 2017, 00:01 автор Drakosha

» Узел Счастья и Секрет Идеального Зрения.
Вс Окт 08 2017, 20:18 автор Ладлена

» Сегодня состоится БЕСПЛАТНЫЙ вебинар по СА Таро: Императрица, Маг, Дьявол
Вс Окт 08 2017, 16:14 автор Кошка

»  УДАЛИТЕ МОЕ ФОТО!
Вс Окт 08 2017, 15:23 автор Rettich

» КТО ЧТО ДУМАЕТ НА СЧЕТ ПОСТОЯННОГО ДЕНЕЖНОГО РИТУАЛА
Вс Окт 08 2017, 14:54 автор Drakosha

» Прошу помощи в толковании набора рун
Вс Окт 08 2017, 14:29 автор ЗВЕЗДА СВЕТА

» Деньги привлечь
Вс Окт 08 2017, 12:53 автор Drakosha

» Омовень денежный
Вс Окт 08 2017, 12:35 автор cormicorm

» Перекид на магнит.
Вс Окт 08 2017, 12:35 автор cormicorm

» Усиление привлекательности
Вс Окт 08 2017, 12:33 автор cormicorm

»  талисман обережник
Вс Окт 08 2017, 06:23 автор Drakosha

» Прошу ткнуть носом
Сб Окт 07 2017, 15:52 автор cormicorm

» ✨подскажите заговор или обряд
Сб Окт 07 2017, 15:50 автор cormicorm

» ✨Прошу ткнуть носом или подсказать
Сб Окт 07 2017, 15:49 автор cormicorm

» Аред (Славянская мифология)
Сб Окт 07 2017, 07:56 автор Таис

»  Знания древних славян.
Сб Окт 07 2017, 05:41 автор gul35

» Кто же ты по жизни?
Сб Окт 07 2017, 02:19 автор Drakosha

» Оберег от зависти и завистников
Пт Окт 06 2017, 18:05 автор Кот Бегемот

» Этот заговор поможет утолить тоску тем, кто страдает от неразделенной любви
Пт Окт 06 2017, 18:01 автор Кот Бегемот

» Заговор помогающий отчитать любую, даже самую сильную, тоску
Пт Окт 06 2017, 18:00 автор Кот Бегемот

» Заговор от тоски и уныния
Пт Окт 06 2017, 17:58 автор Кот Бегемот

» Заговор от злобы
Пт Окт 06 2017, 17:55 автор Кот Бегемот

» Вопросы по школам
Пт Окт 06 2017, 16:05 автор Retty

» Сущность обряда Венчания...Очень интересное Видео.
Пт Окт 06 2017, 15:59 автор Ладлена

Кто сейчас на форуме
Сейчас посетителей на форуме: 277, из них зарегистрированных: 6, скрытых: 3 и гостей: 268 :: 2 поисковых систем

gul35, Vivit, Е. Тимс, ЗлаяБелка28, Стемиш, дюшес

Больше всего посетителей (1604) здесь было Пн Ноя 25 2013, 17:50
Самые просматриваемые темы
САЛОН КРАСОТЫ МОЛОДОСТИ И СЕМЕЙНОГО БЛАГОПОЛУЧИЯ.
МАСТЕРСТВО.
ЧИСТКА РУНАМИ.
Журналы Ипсисимуса
вуду и чёрная магия -от олега.
ЖУРНАЛЫ ПЧМ
ЕСТЬ ВОПРОС.
Руническая защита.
Чистка солью
Работает жёстко
MetaBot.ru - Мощнейшая российская мета-поисковая система!Баглер - рейтинг русскоязычных сайтов

2

Погода


Поделиться | 
 

 Советы диетолога к праздничному столу

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз 
АвторСообщение
?????
Гость



СообщениеТема: Советы диетолога к праздничному столу   Вт Ноя 27 2012, 18:43

Советы диетолога к праздничному столу

n-y-tree-6 (240x400, 106Kb)
• Перед тем как сесть за стол, выпейте стакан воды, съешьте яблоко или пару ложек салата из свежей капусты. Клетчатка и вода на время дадут ощущение сытости, кроме того, первая свяжет жиры.
• Начинать праздничную трапезу следует с салатов из свежих овощей или фруктов, приправленных растительным маслом, низкокалорийными подливками, йогуртом, соком лимона или граната. Они легко усваиваются, богаты витаминами, минеральными веществами и ферментами, которые помогут переварить следующие блюда.
• Не забывайте об объеме порций. Желудок — мышца, а мышцы имеют свойство растягиваться. Так что, доедая миску овощного салата, не утешайте себя тем, что от овощей вреда не будет, иначе после праздников обнаружите зверский аппетит. Спасение — в мелких порциях!
• Не злоупотребляйте креветками, мидиями, устрицами — они могут вызвать аллергию.
• Избегайте копченостей, салатов с майонезом, картофеля фри, мяса в кляре, корочки в блюдах гриль, тортов, морковного фреша: они повышают уровень сахара в крови и долго перевариваются.
• Не налегайте на жирную пищу. Жиры (особенно говядина и свинина) долго перевариваются и дают ощущение тяжести в желудке. Лучше есть рыбу или курицу, сняв с них кожу.
• Ешьте много зелени, овощей, фруктов. Из овощей предпочтительнее свекла и капуста: первая улучшает пищеварение и выводит токсины, вторая очищает желудок и кишечник. А вот бананов употребляйте поменьше: они богаты крахмалом, что затрудняет переваривание.
• Чтобы еда активнее усваивалась, делайте паузы, двигайтесь, танцуйте.
• Не пейте на голодный желудок: чем больше съедите, тем медленнее алкоголь будет всасываться в кровь. Спиртное следует запивать водой (кола и другие газированные напитки нежелательны — они раздражают слизистую желудка и содержат много сахара). Так вы уменьшите концентрацию алкоголя и смягчите нагрузку на печень, которой и без того достается. Помните: чем крепче напитки, тем больше хочется есть — спиртное стимулирует железы внутренней секреции. Однако на шампанское тоже старайтесь не налегать — от него пьянеют быстрее.
Если не можете отказаться от коктейлей, ограничтесь одним-двумя одного вида.
• Мри обильном застолье старайтесь не пить полусладкие, сладкие напитки и пиво — они вызывают брожение в желудке.
• Если вы переели выйдете проветриться на улицу, а вернувшись, выпейте ромашкового чая Если дискомфорт не исчезнет, примите "Креон" или "Мезим форте". И больше вам есть не стоит, разве что фрукты.
• По окончании застолья постарайтесь не ложиться и не засыпать как минимум два часа.
• Если, несмотря на все меры предосторожности, проснетесь с головной болью и тошнотой, выпейте стакан воды, а спустя полчаса еще один (чем чаще вы будете это делать, тем скорее токсины выйдут из организма). Если не поможет, примите парацетамол, цитрамон, «Алка Зельцер». После можно съесть запеченное яблоко, кашку, легкий супчик или рыбу с овощами. Если же голова раскалывается, примите «Регидрон» либо «Энтеросгель».
• Примите к сведению: максимальная концентрация этанола (этиловый спирт, который содержат все алкогольные напитки) в крови наступает спустя час-полтора после приема алкоголя. Пустой желудок, горячий напиток (например, грог), сахар и углекислота (например, в шампанском) стимулируют всасывание этанола. А обильная трапеза, напротив, замедляет. Предельная норма этанола для здорового человека в день — 60 г для мужчин и 50 г для женщин. В бутылке пива — 16 г этанола, в бутылке вина — 66 г.
Вернуться к началу Перейти вниз
 
Советы диетолога к праздничному столу
Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу 
Страница 1 из 1

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
Практическая черная магия. :: Свободное общение. :: Говорим, обо всем..-
Перейти: